Voraussetzung für deinen Besuch Click & train: Jedes Training geht nur mit TERMIN! Du musst dir bitte über unsere homepage einen Timeslot buchen- geht immer stundenweise. Im Notfall – wer kein Internet hat – auch telefonische Terminvergabe. Auch spontanes...
Aktionen – News
Endlich – wir öffnen am Freitag 21.5.2021 um 9 Uhr!
ladyZoom Aufzeichnungen
Neueste Zoom-Aufzeichnungen und Videos & Tipps für Deine Gesundheit PDF - Zoom-Aufzeichnungen PDF Videos &...
Verlängerung der behördlich angeordneten Studioschließung wegen Coronavirus bis 31.01.2021
Liebe Ladies, leider müssen wir das lady´s first auf behördliche Anordnung hin vorübergehend im November schließen. Wir hoffen am 01.02.2021 – wie von der Regierung angekündigt- wieder öffnen zu dürfen, halten euch aber hierüber selbstverständlich auf dem Laufenden....
DU BIST EINZIGARTIG!
Erfülle Dir jetzt Deinen ganz persönlichen Wunsch von...
Hygiene- und Schutzkonzept für sicheres Training
Wir sind überglücklich, dass wir seit dem 8.6.2020 wieder für euch da sind! Herausfordernde Wochen liegen hinter dem gesamten Team und uns. Regelmäßiges Muskeltraining hat vielfältige positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und stärkt dein Immunsystem....
Mach Dich immun!
Ein trainierender Muskel mobilisiert Botenstoffe, sog. Myokine. Diese stimulieren im Muskel zusätzliche Abwehrkräfte und aktivieren so das ganze Abwehrsystem des Körpers. Körpereigene Fresszellen vermehren sich und werden sechs Mal aktiver. Sie vernichten Viren und...
Behördlich angeordnete vorübergehende Studioschließung wegen Coronavirus
Liebe Ladies, nun sind auch wir von den Corona-Maßnahmen betroffen. Wir entsprechen den behördlichen Anweisungen und müssen das lady´s first ab 16.3.2020 bis voraussichtlich 19.4.2020 leider schließen. Auch für uns ist das eine noch nie dagewesene Situation. Wir...
Kursspecial zum WELTFRAUENTAG
Unser Kursspecial zum „WELTFRAUENTAG“ (14.03.20 von 13.00 – 18.00 Uhr) Ein einmaliges „Kursevent“ für DICH und deine Freundinnen! 13.30 – 14.15 Uhr: Boxfit mit Jana 14.30 – 15.15 Uhr: BBP-Partnerworkout mit Jana & Laura 15.30 – 16.30 Uhr: Crossfit mit Laura 16.45...
Personal Trainings Lounge
Am 14.03.2020 mit Vortrag um 15.30 – 16.30 Uhr „Das Training der Zukunft“ • informiert Euch testet unser neuartiges Angebot • für Frauen & Männer! Bringt Eure Männer/ Freunde mit!
In 8 Wochen zur Sommerfigur!
In nur 2×20 Minuten je Woche bringen wir dich zu deiner Strandfigur: 2 x Personal Training je Woche (1 x EMS, 1 x Vibrationstraining) 8 x 20 Minuten EMS Personal Training 8 x 20 Minuten Vibrationstraining inklusive EMS Leihwäsche inklusive Medyjet-Massage...
