Personal- Training mit höchster Qualität

Innovativ & effektiv - Training in seiner modernsten Form

Zeitsparend - nur 20 Minuten für maximale Erfolge

So trainiert man im 21. Jahrhundert!

Umfangsreduzierung, Muskeltraining und Rückenschmerzreduzierung!

EMS-Training erstreckt sich auf den ganzen Körper – und ist eine der erfolgreichsten heute existierenden Trainingsmöglichkeiten. Das Krafttraining wirkt fast auf die gesamte Muskultur und gleicht muskuläre Mängel sowie Dysbalance wirksam aus.

EMS ist die ideale Ergänzung zum herkömmlichen Training. Es verbindet in kurzer Zeit kardiovaskulare Belastung mit den abgestimmten Bedürfnissen der Innenmuskeln.

Keine Trainingsform ist so effektiv und zeitsparend. Mit dem speziellen Trainingsprogramm von bodyficient können Sie mit einmal 20 Minuten Training pro Woche sensationelle Erfolge erzielen. Also warum zwei Stunden quälen, wenn Sie das Gleiche in 20 Minuten haben können?

Was bedeutet EMS?

EMS Training

EMS = Elektrische Muskelstimulation

Durch die Haut hindurch, dann auch noch im Zusammenhang mit Elektrizität – das klingt zunächst einmal eher beunruhigend und schmerzhaft statt angenehm. Aber wir sind uns ziemlich sicher, Ihre durchaus verständlichen Bedenken sofort zerstreuen zu können:

Denn die Geräte, die für EMS eingesetzt werden, sind vom Prinzip her kaum etwas anderes als Tongeneratoren, also elektronische Tonerzeuger. Statt eines Lautsprechers werden allerdings elektrisch leitfähige Elektroden auf die Haut gedrückt oder geklebt zur Übertragung der „Ton-Impulse“. Entsprechend sind mit „höheren Frequenzen“ die höheren Töne gemeint. Die niedrigeren Frequenzen entsprechend den tiefen Tönen.

Die verursachten Empfindungen unterhalb der Elektroden, im Gewebe oder im Muskel, entsprechen der Tonhöhe: Hohe Töne verursachen ein schnelles Zucken oder Kribbeln, tiefe Töne ein intensives, langsames Zucken oder auch sattes Klopfen. Die mittleren bis tiefen Frequenzen finden in der EMS zum Aufbau und zur Regeneration von einzelnen Muskelgruppen Einsatz.

Weil alle Muskeln gleichzeitig arbeiten, reichen bereits 20 bis 25 Minuten Training!

EMS – Die VorteileEMS Training

  • Optimaler Körperfettanteil
    Das effektive Krafttraining verbrennt jede Menge Kalorien. Ein sehr wirksamer Weg, um Gewicht zu reduzieren und Fett lozuwerden.
  • Muskelaufbau
    Die Elektroden werden bei jeder wichtigen Muskelpartie platziert. So erreicht jeder Impuls genau sein Ziel. Da kann einfach nichts schiefgehen.
  • Gelenkschonend
    Die elektrischen Impulse wirken direkt auf die Muskeln und schonen so die Gelenke. Sie werden nicht überansprucht, wie es beim Hanteltraining oft der Fall ist.
  • Rückenschonend
    Im Trainingsanzug befinden sich Elektroden auch entlang der Wirbelsäule. Diese, sonst selten beanspruchten, Muskeln werden dadurch ebenfalls trainiert. Die Muskulatur wird aufgebaut und der Rücken geschont.
  • Ausgewogene Muskulatur
    Die Elektroden stimulieren und fördern die gesamte Muskulatur oder nur einzelne Muskelgruppen. So können auch die sonst schwächeren Teile des Körpers gestärkt werden.

EMS-Training – exklusiv auch für Männer!

EMS TrainingExklusives EMS-Training ist bei uns jetzt auch für Männer möglich – natürlich separat von unseren Ladies!

Jochen und Joachim Schlenkrich haben das EMS-Training getestet:
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Vorzugspreis für lady´s first-Mitglieder

Sie erhalten EMS-Training als lady´s first-Mitglied zum Vorzugspreis ab 12,90 Euro pro Woche. Nähere infos beim Team.

Preise für reine EMS-Mitgliedschaft

Bei 24 Monaten Laufzeit:

1x pro Woche EMS Training 15,90 Euro pro Woche
2x pro Woche EMS Training 24,90 Euro pro Woche

Bei 12 Monaten Laufzeit:

1x pro Woche EMS Training 17,90 Euro pro Woche
2x pro Woche EMS Training 28,90 Euro pro Woche

Bei 6 Monaten Laufzeit:

1x pro Woche EMS Training 21,90 Euro pro Woche
2x pro Woche EMS Training 34,90 Euro pro Woche

Getränke sind inklusive.

 

10er Karte EMS Training 350,– Euro
Personaltraining 710,– Euro

Ab sofort wird dieses neue EMS Training im lady´s first präsentiert!

Jetzt unverbindliches Probetraining vereinbaren – unter Tel. 09131 205542 oder über unseren Online-Terminplaner!

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